老是梦到同一个人，这事儿挺常见的，原因可能有好几种：

心里惦记：白天老想着这个人，晚上就容易梦到。可能是喜欢、讨厌，或者有啥没说完的话。

现实压力大：最近工作、生活压力大，脑子乱，梦里就容易出现熟悉的人。

过去没放下：如果和这人有过深刻回忆（比如吵架、分手），梦里可能会反复出现这些事。

睡眠不好：睡不踏实、总醒的人更容易做清晰的梦，甚至反复梦到同一个人。

缘分快没了？：有人说老梦到说明俩人在现实里联系变少，梦里是在慢慢告别。但也有人说单纯就是太想念了。

别太纠结：梦是大脑自己编的故事，不代表现实。如果影响休息或心情，可以试试：

白天少想这个人

睡前放松（比如听音乐）

改善睡眠环境

要是实在难受，找朋友聊聊或者咨询心理医生也行。

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