老是梦到前男友，其实挺常见的，不用太担心。可能是这些原因：

心里还没完全放下：虽然分手了，但有些感情或者回忆还在心里没处理完，睡觉时候就冒出来了。

最近生活太单调：如果每天过得没啥新鲜事，脑子容易翻旧账，梦里就见到他了。

白天碰到相关的事：比如路过以前常去的地方、听到某首歌，或者朋友提到他，晚上就可能梦到。

现在压力大或情绪不好：如果最近工作累、心情差，梦里可能会找过去熟悉的人（比如前男友）求个安慰。

怎么办？

别硬憋着，可以写写日记或者和朋友聊聊。

找点新爱好，让自己忙起来，减少瞎想的时间。

如果特别难受，找心理咨询师聊聊也挺好。

梦只是大脑在整理记忆，不代表你还喜欢他或者要复合。过段时间慢慢就好了。

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