老是梦到掉牙齿，其实不用太紧张，这挺常见的。简单来说，这种梦可能和下面几种情况有关：

最近压力大：比如工作太累、家里有事，或者心里憋着话不敢说，梦里掉牙就像在提醒你“撑不住了，该放松了”。

对自己没信心：牙齿用来咬东西，梦里掉了可能觉得“使不上劲”，比如怕搞砸工作、怕别人笑话自己。

身体或牙齿真不舒服：如果牙龈发炎、牙齿松动，或者缺钙，也可能做这种梦。

怕变老或怕失去：有人会联想到“老了掉牙”，或者担心家人健康，但其实梦很少直接预言坏事。

怎么办？

白天别太拼，运动、聊天能减压。

如果牙齿真疼，去看看牙医。

梦只是提醒，别自己吓自己，调整心态最重要。

（如果总做这种梦还影响生活，可以找心理医生聊聊）

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