梦到去世的人，其实没啥玄乎的，主要是下面这些原因：

太想他们了

白天老惦记着，晚上睡觉时脑子一放松，就容易梦到。就像你白天一直想某件事，晚上可能也会梦到一样。

心里有事儿

比如最近压力大、睡不好，或者对去世的人有啥遗憾，这些情绪也可能变成梦。有人考试前压力大，就会梦到过世的亲人来安慰自己。

身体或习惯问题

熬夜、睡前玩手机、睡觉环境差，这些会让睡眠变浅，更容易做梦。

大脑自己“加戏”

睡觉时大脑没完全休息，会把记忆碎片乱拼，可能就拼出个故人的梦来。

别太担心

这种梦很正常，不是啥“托梦”或预兆。如果梦让你难受，可以试试：

白天多和朋友聊聊亲人，别憋着

睡前别想太多，喝点热牛奶助眠

按老传统，清明节去扫个墓也能安心点

要是总做这种梦影响生活，找心理医生聊聊也行。

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