连续梦到同一个人，可能是下面这些原因：

你心里老想着这个人：白天总惦记着，晚上就容易梦到。比如喜欢的人、闹过矛盾的人，或者刚见过面的人。

最近和他有接触：一起工作、聊天多了，大脑晚上会“回放”这些事。

有没解决的事：比如对他有愧疚、没说完的话，梦里可能会反复出现。

睡不好：房间太吵、床不舒服，做梦会更频繁，还可能总梦到同一个人。

怎么办？

白天少想这个人，找点别的事做。

睡前放松，比如听轻音乐、泡个脚。

如果特别困扰，可以找朋友聊聊，或者记下梦境看看有没有规律。

要是影响生活了，建议找心理医生问问。

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