老梦到前男友挺常见的，不用太担心。简单来说可能有这些原因：

心里还没完全放下：可能你对他还有感情，或者分手时有些话没说完，心里憋着事儿。

最近生活太单调：日子过得没啥新鲜事，脑子就容易翻旧账，梦里就把前男友翻出来了。

白天受了刺激：比如路过以前约会的地方、听到他消息，晚上睡觉时脑子就开始放"回忆片"。

睡不好觉：失眠、多梦的时候，啥乱七八糟的都会梦到，前男友只是其中之一。

现在过得不太顺：工作压力大或者感情空窗期，容易想起以前的好，其实可能只是怀念当时的感觉。

该咋办呢？

白天多找点新鲜事做，别让自己闲着瞎想

要是特别难受，可以写写日记或者跟朋友聊聊

如果严重影响生活了，找个心理咨询师聊聊也挺好

梦就是梦，别太当真。过好现在的日子更重要。

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