梦到去世的老人，这事儿挺常见的，不用慌。我给你简单说说可能的原因和应对办法：

太想念了

白天老想着他们，晚上就容易梦到，就像俗话说的"日有所思夜有所梦"。特别是老人刚走那会儿，或者你最近看到他们的照片、用过的东西，更容易梦见。

心里有事儿

要是最近过得不太顺，压力大，也可能梦见老人。这其实是心里盼着他们还在，能听你说说话、帮帮你。

身体累了

睡不好、总熬夜的时候容易做怪梦。中医说这叫"阳气不足"，建议多晒太阳、多运动，睡前喝点热牛奶。

传统说法

有些说法认为，老人托梦可能是需要帮忙，比如在那边缺钱或者过得不好。可以按自家风俗烧点纸钱，或者去庙里上个香。

该咋办？

要是梦完心里难受，白天多找人说说话

睡前别想太多，泡个脚听听轻音乐

按自己信的方式祭奠一下，心里能踏实点

如果总做噩梦或影响生活，可以找医生聊聊

这都不是啥坏事，说明你还记挂着他们。我奶奶走后我也常梦见，现在想起来反而觉得挺暖和的。

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