梦到被人追赶，说白了就是你的大脑在提醒你：最近心里可能有事儿没解决。根据心理学研究，这种梦常见有几种情况：

心里有事憋着：比如有矛盾没化解、有压力不敢说，梦里追你的可能就是你平时躲着的问题。

现实压力大：工作/学习任务太重、要做的决定太难，梦里逃跑就像现实中想逃避的感觉。

害怕或焦虑：有些担心你自己都没意识到（比如怕做不好、怕被人否定），梦里就变成被人追。

目标没完成：比如计划的事一直拖延，梦里追你的可能就是你自己的目标在"催"你。

别担心：

做这种梦不代表要倒霉，只是大脑在帮你整理情绪。

如果经常做这种梦，可以试试：

白天把烦心事写下来

找人聊聊压力

调整作息，睡前别玩手机

要是梦里总被特定东西追（比如怪物），或者醒后手脚乱动，建议去看看医生，排除健康问题。

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