做梦梦到被人追杀，其实不用太害怕，这多半是你最近压力大或者心里有事儿憋着。我给你简单说说咋回事儿：

为啥会做这种梦？

就像手机用久了会发烫一样，人压力大了脑子也会"过热"。可能是工作太累、跟人闹矛盾，或者有啥事儿一直没解决，睡觉时脑子就把这些变成"被人追"的噩梦。

追你的人是谁？

要是陌生人追你：可能是对未知事情的担心，比如新工作搞不定

要是熟人追你：可能你跟这人最近处得不好，心里别扭

要是怪物追你：可能是对自己不满意，比如嫌自己太懒/脾气差

该咋办？

白天多运动出出汗，晚上能睡踏实点

把烦心事写纸上（写完撕掉都行），别老憋心里

如果总做这种梦，可以试试睡前听点轻音乐

这种梦就像心里的"报警器"，提醒你该放松放松了。要是最近真有特别愁的事，找朋友聊聊比硬扛强。

: 恐慌梦境梦见被人追杀,令人惊恐不已! 爱问知识人

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