做梦梦到被人追，其实挺常见的，不用太紧张。简单来说，这种梦往往跟你现实中的压力、焦虑或者逃避的事情有关。

比如：

压力大：可能是工作、学习或者生活里的事让你觉得喘不过气，梦里就变成被人追着跑。

想逃避：有些麻烦事或者责任你不太想面对，梦里就会一直跑，但总甩不掉。

心里害怕：比如怕和人吵架、怕失败，这些情绪也可能变成梦里的追赶者。

怎么办？

别慌：梦只是梦，醒了就没事了。

想想最近有啥烦心事：是不是有任务没完成？或者和谁闹别扭了？找到问题就好解决。

放松点：睡前听听歌、看看轻松的书，别让脑子太紧绷。

如果这种梦总做，甚至影响白天状态，可以找朋友聊聊，或者试试心理咨询。别让它吓到你，它更像是个提醒——有些事可能需要你多留意啦！

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