梦到去世的亲人，其实是很常见的事，不用想得太复杂。简单来说，主要有这几个原因：

太想念了

白天老想着他们，晚上就容易梦到。就像平时惦记啥事，梦里也会出现一样。

心里还有没放下的事

比如没来得及说的话、没完成的心愿，或者觉得愧疚。这些情绪会通过梦表现出来，算是心理上的一种自我安慰。

大脑在整理记忆

睡觉时大脑会把白天的记忆重新过一遍，如果最近看到亲人的照片或遗物，梦里就可能出现他们。

遇到困难想找依靠

如果最近压力大、心里委屈，可能会梦到亲人，因为在潜意识里觉得他们能给你安全感。

该怎么办？

如果梦让你难受：可以写写日记、和朋友聊聊，或者按老家习俗扫个墓、烧点纸钱（觉得有必要的话）。

如果梦让你温暖：就当是和亲人短暂"见面"，珍惜这种感觉就好。

别担心：这既不是"托梦"，也不是啥预兆，就是人正常的心理活动。日子久了，梦到的次数自然会减少。

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