老梦到牙齿掉了，其实不用太紧张，这挺常见的。简单来说，可能跟下面这些情况有关：

压力太大：最近工作太忙、家里事多，或者心里憋着事儿，晚上睡觉脑子停不下来，就容易做这种梦。

身体状态：比如缺钙、睡不好觉、牙本身有点毛病（比如牙龈出血、蛀牙），也可能让你做这种梦。

心里不踏实：要是总担心自己形象不好、怕说错话，或者对生活变化感到不安（比如换工作、搬家），梦里也可能掉牙。

想太多：有些人梦到掉牙是因为太追求完美，或者老惦记着过去不痛快的事。

怎么办：

白天别太累，晚上睡前泡泡脚、听听轻音乐

去看看牙医，检查下牙齿有没有问题

要是总做这种梦还影响心情，可以找心理医生聊聊

别信那些"梦见掉牙要死人"的迷信说法，这梦更像你心里状态的"晴雨表"。

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