梦到自己掉很多头发，不用太紧张，这梦其实挺常见的。简单来说，可能跟你最近的状态有关：

压力大：要是最近工作、学习或者生活上事情多，心里烦，晚上就容易做这种梦。就像脑子在提醒你："该放松一下了"。

身体有点累：熬夜多了、吃饭不规律，或者缺营养（比如缺铁、缺维生素），也可能做这种梦。就像身体在说："该注意休息和吃饭了"。

担心的事多：比如怕自己形象不好、怕人际关系出问题，或者对未来的事没把握，梦里掉头发可能就代表这些担心。

纯粹乱梦：有时候梦就是大脑随便组合的画面，不一定有啥特别意思，就像电视换台时闪过的杂音。

该咋办：

白天别太累，晚上早点睡

压力大的时候找人聊聊天

要是真的掉头发多了，去医院看看更放心

别太当真，梦就是梦。

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