做梦时感觉眼睛睁不开，其实挺常见的，主要有下面这些原因：

睡觉时身体放松：人睡着后全身肌肉会放松，包括眼皮的肌肉，所以梦里会觉得眼皮重、睁不开。

压力大或太累：如果平时压力大、焦虑或者身体特别累，梦里可能会用"眼睛睁不开"这种感觉来反映你的疲惫。

睡不好：比如睡得太浅、睡觉环境不舒服，也可能让你做这种梦。

眼睛不舒服：如果有干眼症、结膜炎这些眼部问题，睡觉时也可能影响。

做噩梦或鬼压床：有时候梦里明明醒了却动不了、睁不开眼，这叫"睡眠瘫痪"，一般是太累或作息乱导致的，不用怕。

怎么办：

白天别太累，睡前放松心情

保证睡眠时间，睡姿要舒服

如果经常这样或伴有头痛、视力模糊，最好去医院看看

做梦说法的解释：有人觉得这种梦代表现实中有不想面对的事，或是最近压力大的表现。不过主要还是身体原因，不用太紧张。

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