梦到去世的父母，这事儿挺常见的，不用慌。简单来说可能有几种原因：

太想他们了

白天老惦记着，晚上就容易梦到，就像"日有所思夜有所梦"说的。特别是遇到大事（比如结婚、买房）或者受委屈的时候，梦里见见父母，心里能好受点。

心里还有放不下的事

可能是以前没来得及好好孝顺，或者有话没说完，梦里就会反复出现这些遗憾。这时候和活着的家人聊聊，或者用自己方式纪念父母（比如整理照片），能缓解些。

压力大的信号

如果最近工作生活不顺，梦见父母可能代表你渴望有人撑腰，就像小时候他们保护你那样。这种情况先把现实问题解决好，梦可能就少了。

传统说法

老人讲，如果梦里父母不说话或看着难受，可能是他们在那边需要帮助，可以按自家习俗烧点纸钱，或者去寺庙供盏灯。要是梦里父母笑着或交代事情，一般是好事。

该咋办？

白天多和亲友聊天，别闷着

把父母照片或遗物收拾个地方，想的时候去看看

觉得心里堵得慌，找心理咨询师聊聊也行

按自己信仰做些纪念活动（念经、扫墓都行）

梦不是坏事，说明你和父母感情深。时间长了，梦会慢慢变少，不是忘记他们，而是你心里能放下了。

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