梦到和妈妈吵架，说白了就是心里有事儿，可能是现实中和妈妈有点矛盾，或者你自己心里憋着些情绪没处说。

常见原因：

现实矛盾：比如妈妈管得太多、意见不合，白天吵完晚上梦里接着吵。

心里委屈：可能你觉得妈妈不理解你，或者自己有些需求不敢说出来，梦里就爆发了。

压力太大：工作、学习不顺心，或者家里事儿多，焦虑感借着和妈妈吵架的梦发泄出来。

怎么办？

别太当真：梦不一定是预兆，更多是心里活动的反映。

主动聊聊：如果现实中真有矛盾，试着和妈妈心平气和沟通，别憋着。

放松心情：压力大的话，运动、写日记都能缓解情绪，减少做这种梦。

简单说，这种梦提醒你：要么解决问题，要么调整心态，别让小事儿影响生活。

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