梦到对象的前女友，这事儿其实挺常见的，不用太慌。可能是你心里有些小疙瘩没解开，或者最近压力大，潜意识里蹦出来的想法。

简单来说，可能有这几个原因：

心里有点在意：你可能对对象的前任有点好奇，或者担心他们还有联系，这种情绪在梦里冒出来了。

过去的影子：如果你自己也有过前任，梦到类似的人可能是对过去感情的某种反应，不一定是针对现在这段关系。

生活压力：最近忙、累、焦虑的时候，梦容易乱跑，可能随便抓个“前任”当配角。

怎么办？

别多想：梦不代表现实，别因为一个梦瞎猜疑。

聊聊看：如果这事让你别扭，可以温和地和对象提一嘴，但别吵架，就当随便聊聊。

转移注意力：找点别的事忙，运动、追剧、和朋友玩，少琢磨这些。

要是老梦到，甚至影响心情，也可以试试写日记或者找信任的人唠唠，能帮你理清想法。

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