梦见从高处摔下来，这种梦其实挺常见的，不用太紧张。简单来说，它可能反映了你最近的一些心理状态或现实压力：

感觉失控：比如工作太忙、生活节奏乱，或者遇到解决不了的事，梦里那种“抓不住东西”的坠落感，就像现实里对某些事无能为力的感觉。

担心未来：如果最近总焦虑“万一搞砸了怎么办”“以后会怎样”，梦里摔下去可能就是你这种担忧的投射。

压力太大：升学、升职、人际关系等压力大的时候，这种梦容易反复出现，本质是大脑在帮你释放压力。

突然的变化：比如换工作、分手、搬家等生活转折期，梦里摔落可能代表对“身份落差”的不适应（比如从“学生”变成“打工人”）。

怎么办？

白天适当运动、找人聊聊，减少焦虑感。

如果频繁做这种梦并影响生活，可以试试写日记记录梦的细节，或者找心理咨询师聊聊。

别担心，梦只是潜意识在“整理情绪”，不代表真的会倒霉。

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