做梦梦到自己被追杀，其实不用太害怕，这多半是你最近压力大或者心里有事儿的表现。

简单来说，这种梦可能说明：

现实压力大：比如工作太忙、考试焦虑、人际关系紧张，让你觉得“逃不掉”。

心里有矛盾：可能有些事你不想面对，或者对自己不满意，梦里追你的“人”可能就是这些问题。

身体或情绪累：如果最近睡不好、太疲劳，也容易做这种梦。

怎么办？

别太在意梦本身，它只是提醒你：现实中有问题需要解决。

找找压力来源，比如工作太难就拆解任务，和人吵架就试着沟通。

睡前放松一下，少看刺激的内容，保证睡眠质量。

如果经常做这种梦，而且影响生活，可以找朋友聊聊，或者咨询心理医生。

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