做梦梦到考试成绩不好，其实不用太担心，这挺常见的。简单来说，这种梦往往是因为你最近压力大或者心里有惦记的事儿，比如：

现实压力：如果你最近有考试、工作考核啥的，可能是潜意识在提醒你“别松懈”或者“该复习了”。

自我怀疑：有时候梦到考砸了，其实是心里对自己没底，怕表现不好。

纯粹焦虑：就算没考试，生活里其他烦心事（比如工作 deadline、人际关系）也可能让你做这种梦，因为大脑把压力“翻译”成了考试场景。

怎么办？

如果真有考试，检查下复习进度，踏实准备能缓解焦虑。

如果只是瞎操心，试试运动、听歌放松，别老琢磨结果。

记住：梦不是预言！它更像你心里的“小警报”，提醒你调整状态。

（参考了解梦和心理学的说法）

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