梦到自己牙掉了，这事儿挺常见的，不用太紧张。简单来说，可能有这么几种情况：

心里有事儿：最近压力大、焦虑，或者对某些事儿特别不安，梦里就容易出现掉牙的场景。比如工作太忙、家里有事儿，都可能让你做这种梦。

身体提醒：如果牙齿真有点小毛病（比如牙龈发炎），或者最近熬夜、吃饭不规律，身体可能在用梦提醒你：“该注意健康啦！”

生活有变化：比如换工作、搬家、感情问题，这种大变动也可能让你梦到掉牙，其实就是心里没底的表现。

别迷信，但可以留心：老话说梦见掉牙不吉利，其实是没科学依据的。但如果梦里特别难受，或者醒来老想着，可以试试放松心情、多休息，或者去检查下牙齿。

总结：这种梦大多和现实里的压力、健康有关，别自己吓自己。要是总做同样的梦，或者白天特别焦虑，找朋友聊聊或者运动放松下就好啦。

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