梦到底是真是假？用大白话来说：

从科学角度看：梦是大脑在睡觉时“自己编的故事”。白天看到的、想到的东西，晚上睡觉时大脑没完全休息，就把这些记忆碎片乱拼在一起，像放电影一样。比如白天想考试，晚上可能梦见考试忘带笔——这不是预言，只是大脑把担心的事演出来了。

从感觉上说：梦里的事像真的（比如梦见飞真的会感觉飘），但醒来就知道是假的。就像看电影时会哭会笑，散场后明白都是演的。

玄学观点：有人相信梦能通灵或看到平行世界（比如梦见没去过的地方，后来真去了），但科学证明这只是记忆错乱造成的“似曾相识”。

简单说：梦里的内容是假的，但做梦的感觉是真的。就像你玩VR游戏，游戏里砍怪是假的，但你的心跳加速是真的。别太较真，除非天天做噩梦影响生活，那要看医生。

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