梦到不该梦到的人，这事儿其实挺常见的，不用太纠结。简单来说，可能有几种情况：

心理层面：心理学认为，老梦见一个人不一定是还爱着或恨着，反而是因为你们的关系在慢慢变淡，大脑在用梦帮你“清理内存”。比如你白天没空想的事，梦里就冒出来了。

现实提醒：

如果是前任或者过去的人，可能是你心里还有点没放下的事，比如遗憾或者没说完的话。

也可能单纯是你最近压力大，或者生活有变化（比如换工作、感情波动），梦里就借这个人来表达情绪。

迷信说法（听听就好）：

有人觉得这种梦预示要遇到麻烦，也有人说是好运要来了，但这些说法互相矛盾，别太当真。

怎么办？

如果梦让你难受，可以试试：写日记、找朋友聊聊，或者白天多忙点别的事，减少胡思乱想。

要是总做这种梦影响生活，也可以找心理咨询师聊聊。

梦就是梦，别让它绑住你现在的生活。

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