做梦梦到被人追，这事儿挺常见的，不用太紧张。简单来说，这种梦往往跟你现实中的压力、焦虑或者没解决的事儿有关。比如：

压力大：可能是工作、学习或者生活里的事儿让你觉得喘不过气，梦里被人追就像在躲这些麻烦。

想逃避：有时候你心里知道有个问题该解决，但拖着不想面对，梦里跑不动、藏不住就是这种纠结的体现。

人际关系：如果追你的是熟人，可能说明你们之间有点矛盾；如果是陌生人，可能代表你对未来的不确定感。

咋办？

白天别把事儿憋心里，找人聊聊或者写下来。

睡前放松点，别刷手机，试试看书或听轻音乐。

如果老做这种梦，甚至影响睡眠，可以找心理咨询师聊聊。

梦是提醒你注意情绪的信号，别太迷信，调整心态最重要。

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