梦到自己吐了，简单来说可能有以下几种意思：

身体提醒：可能是你最近吃坏东西、胃不舒服，或者身体在提醒你该注意健康了。

压力太大：如果最近特别累、烦心事多，梦里吐可能就像把憋着的情绪“倒出来”，说明你需要放松或找人聊聊。

想摆脱不好的东西：比如想改掉坏习惯、离开让你难受的人或事，吐在梦里就像“清理垃圾”。

尴尬或后悔：如果梦到当众吐了，可能现实中怕丢脸，或者对某些事感到后悔。

怎么办？

先想想最近是不是吃不好、睡不好，调整生活习惯。

如果压力大，试试运动、写日记发泄情绪。

反复做这种梦或者身体不舒服，最好去看看医生。

梦到吐不用太慌，多半是身体或心里在“报警”，帮你发现问题。

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