梦到亲人去世确实挺吓人的，但其实不用太担心。这种梦一般不代表真的会出事，更多是你心里的一些情绪在作怪。

可能是你最近压力大、想太多，或者特别惦记某个亲人，晚上睡觉时脑子就把这些担心变成了梦。也有人是因为和亲人分开太久，心里难受，梦里就出现了这种场景。

如果做了这种梦，可以试试这些办法：

别自己吓自己——梦是假的，别往坏处想。

多和亲人联系——打个电话、见个面，心里会踏实很多。

写下来或找人聊聊——把梦里的感觉说出来，能轻松不少。

要是总做这种梦，或者特别难受，也可以找心理医生聊聊，他们会帮你理清楚为啥老做这种梦。

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