梦到掉了一颗牙，不用太紧张，这梦其实挺常见的。简单来说，可能有这么几种情况：

最近压力大：可能是工作、学习或生活里有些事让你觉得失控，比如担心做不好、怕丢面子，或者跟人相处不太顺。

身体提醒：如果牙齿真有点小毛病（比如上火、牙龈不舒服），梦里可能会反映出来。平时注意口腔健康，不舒服就去看看牙医。

人生有变化：就像小孩换牙代表长大，这梦也可能说明你正在经历某个转折，比如换工作、适应新环境，虽然有点不安，但可能是成长的信号。

单纯想多了：如果最近总纠结某件事（比如怕失去什么、担心亲人），梦里也可能用掉牙来表达这种焦虑。

建议：别太纠结"预兆"，先看看最近是不是太累或情绪低落。调整作息，适当运动，和信任的人聊聊，能帮你放松下来。如果反复做这个梦且影响生活，可以找专业心理咨询聊聊。

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