梦到掉头发，别太担心，这梦跟健康没啥直接关系。可能是你最近压力大、睡不好，或者白天琢磨头发的事多了，晚上就梦见了。

要是现实中真掉头发多，那得看看是不是这些原因：

压力大：忙工作、烦心事多，头发就容易掉。

吃不好：缺营养（比如肉、蛋、维生素），头发也会变少。

身体问题：比如头皮痒、激素不平衡（像熬夜多了），也可能掉头发。

简单说，做梦归做梦，别瞎想。但要是洗头梳头时头发一把把掉，就去医院查查。平时吃好睡好，少折腾头发（比如少染烫），能少掉点。

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