梦到自己哭得很伤心，可能有多种解释，具体要看你的实际情况。简单来说：

情绪释放：可能是你最近压力大、心里憋着委屈，梦里哭出来是一种发泄方式。比如工作太累、感情不顺，白天强撑着没哭，晚上梦里就释放了。

生活变化：也可能预示近期会有重要事情发生。比如：

如果是孕妇梦见，可能和生孩子有关。

如果正在谈恋爱，可能暗示感情需要沟通。

做生意的人梦见，可能提醒你要耐心等机会。

传统说法：

有人觉得这是好事，代表困难快过去了。

但也有人说要小心，比如注意健康或家庭关系。

建议：别太紧张，先想想最近是不是遇到什么难事。如果经常做这种梦，可以找朋友聊聊，或者写日记放松心情。梦只是提醒你关注自己的情绪，不代表一定会发生坏事。

（回答综合了心理学和传统解梦的说法）

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