梦到和别人吵架，其实不用太紧张，这挺常见的。简单来说，可能是你最近心里憋着些情绪，或者遇到些闹心的事，白天没发泄出来，晚上睡觉时脑子就自己演了这么一出。

比如：

压力大：工作、学习或者人际关系让你觉得累，梦里吵架就像个“出气筒”。

有矛盾没解决：现实中可能和谁有点不愉快，但没当面说开，梦里就继续“吵”了。

对自己不满意：有时候觉得自己不够好，梦里也可能变成和别人争执。

怎么办？

白天有啥不开心的事，尽量找人聊聊，别闷着。

睡前听听歌、看看书，放松点。

如果老做这种梦，或者醒来特别难受，可以找专业人士聊聊。

别想太多：梦就是梦，不是预言。关键是看看现实里有没有需要调整的地方。

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