老梦到前男友，其实挺常见的，不用太担心。简单来说，可能有这几个原因：

心里还没完全放下：虽然分手了，但有些感情或者回忆还在心里藏着，睡觉时候脑子一放松，就容易冒出来。

最近遇到事儿让你想起他：比如路过以前常去的地方、听到某首歌，或者现在感情空窗有点孤单，脑子就会自动联系到过去。

白天压力大：如果最近工作累、心情烦躁，晚上做梦就容易乱跑剧情，前男友可能只是被随机"抓壮丁"来当梦里的配角。

单纯就是梦而已：有时候梦就像乱播的电视节目，没有特别意思，别想太多。

小建议：如果总想这事，可以白天多和朋友玩、找点新爱好，忙起来就好了。要是特别难受，找信任的人聊聊或者写日记也管用。

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