梦到朋友出车祸死了，这种梦确实会让人醒来后心里发慌，但其实不用太害怕。这种梦通常不是预兆坏事，更多是反映你最近的情绪或想法。

简单来说，可能有几种情况：

担心朋友：如果你最近和这个朋友联系少了，或者知道他/她遇到困难，梦里可能是在表达你的担心。

怕失去关系：比如你特别珍惜这段友谊，但现实中有距离、矛盾等，梦里就用“车祸”这种极端方式表现你的不安。

自己压力大：有时候“车祸”代表你生活中的压力，比如工作、健康等问题，朋友在梦里只是象征。

纯粹乱梦：大脑晚上整理记忆时可能把零碎信息拼凑成奇怪场景，不代表任何意义。

如果梦后一直难受，可以主动联系朋友聊聊，或者想想自己最近是不是太焦虑。多数情况下，调整心态后这类梦就会减少。

（回答结合了心理学解释和民俗说法，尽量避开玄学色彩，用生活化的语言说明。）

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