老梦到前女友这事儿挺常见的，别太担心。我给你掰扯掰扯原因和解决办法：

为啥会老梦见？

心里还惦记：毕竟好过一场，潜意识里可能还有点放不下。

没彻底翻篇：比如分手时吵过架、有话没说完，这些“未完成”的事容易在梦里冒出来。

现在过得不如意：要是最近压力大或感情空窗，大脑可能拿前任当“回忆安慰剂”。

该咋办？

别硬憋着：找朋友唠唠，或者写日记把情绪倒出来，比闷着强。

忙点别的：打球、旅游、学新东西，把白天填满，晚上就没空做梦了。

认清现实：分手就是分手了，梦里再甜也是假的，多想想现在的生活。

实在难受就找医生：如果严重影响生活，专业心理医生能帮你捋清楚。

简单说：接受这是正常现象，该吃吃该玩玩，时间长了自然就少了。

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