梦到自己来例假见血了，别慌，这梦其实挺常见的。简单来说，可能和下面这些情况有关：

现实压力大：最近是不是工作太累、心事多？压力大了容易做这种梦，大脑在提醒你该放松了。

身体信号：如果快到生理期，或者内分泌有点乱，梦里可能会反映出来。比如激素变化影响睡眠，让你梦到这些。

心里有惦记的事：比如担心健康、怕怀孕，或者刷到过相关话题，梦里就可能冒出来。

情绪释放：血在梦里有时代表憋着的情绪，可能是焦虑、委屈，梦到算是一种发泄。

怎么办？

偶尔梦到不用太在意，调整作息、少熬夜就行。

如果总做这梦，或者白天特别焦虑，可以找朋友聊聊，或者去看看医生。

梦这东西没啥玄乎的，主要是你最近状态的一个反映，别自己吓自己。

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