梦到自己差点死了，不用太紧张，这其实挺常见的。简单来说，这种梦往往跟你现实中的心情或压力有关，不是啥不好的预兆。

可能是压力大：比如最近工作、学习太累，或者有啥事让你特别担心，梦里“差点死”可能就是这种焦虑的反映。

心里害怕或没安全感：如果梦到被追、出车祸啥的，可能是你对某些事感到害怕，比如健康问题、人际关系等。

提醒你要改变：有时候这种梦是脑子在告诉你，生活里有些事该调整了，比如别太拼、多休息，或者勇敢面对某个难题。

纯粹是情绪发泄：做梦就像心里的“垃圾桶”，白天的压力通过梦释放出来，醒来反而轻松点。

咋办呢？

别瞎想，梦一般不是预言。

如果总做这种梦，可以试试记录下梦的内容，看看是不是和现实中的烦恼有关。

实在影响心情，找朋友聊聊或者放松一下，别憋着。

这种梦多数是心理活动的反映，调整好状态就行，不用太纠结。

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