梦到从高处掉下来，很多人都有过这种经历。简单来说，可能有这么几个原因：

身体原因：睡觉时肌肉放松，有时候会突然抽一下，这时候就容易梦到掉下来。

心里有事：比如最近工作压力大、担心考试或者跟人闹矛盾，这些烦心事可能会让你做这种梦。

感觉失控：要是生活中遇到自己没法掌控的事，比如工作不顺心、感情出问题，梦里就可能出现从高处摔下来的场景。

睡姿不对：有时候睡觉手或脚悬空，也会做这种梦。

身体不舒服：如果胃不好、心脏不舒服或者睡觉打呼噜严重，也可能导致这种梦。

别太担心，这种梦不代表真的会出事。要是经常做这种梦觉得影响生活，可以试试放松心情、调整睡姿，或者找医生聊聊。

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