经常梦到同一个人，其实是你心里在“惦记”TA。用大白话给你解释几种常见情况：

喜欢但没得到：就像白天老想着暗恋对象，晚上睡觉大脑还在帮你“加班”幻想，梦里全是TA。要是梦里俩人特别甜，八成是你白天憋着没敢表白。

有遗憾或愧疚：比如对不起前任、亏欠过家人，这些事压在心里，睡觉时就会变成“后悔剧场”，反复梦到当初的场景。有人分手后天天梦见前任，其实就是放不下。

讨厌却躲不开：特别恨一个人（比如欺负过你的同事），白天忍着不发作，晚上梦里可能直接和TA干架。这种情况说明你该想办法解决现实中的矛盾了。

正在忘记TA：心理学有种说法，频繁梦见消失很久的人，其实是记忆在和你告别——每梦到一次，心里的印象就淡一点。就像清理手机缓存，梦是大脑在“删文件”。

现实压力大：如果最近工作累、感情烦，可能把焦虑投射到梦里，随机抓个熟人当“群众演员”。这时候该调整的是生活状态，不是纠结梦。

简单说，梦像块“情绪黑板”，白天写不满的心事，晚上就变成粉笔画。要是总梦到同个人，建议：①记下梦里情绪 ②想想现实中和TA有啥瓜葛 ③该解决就解决，该放下就放下。

上一篇：经常梦到水是什么意思

下一篇：老公梦到老鼠是胎梦吗