做梦梦到去世的人，这事儿挺常见的，不用慌。我给你简单说说咋回事：

科学解释：就是白天想多了，晚上容易梦到。比如你最近老想去世的亲人，睡觉时大脑没休息好，就把这些记忆翻出来做成梦了。就像白天操心工作，晚上可能梦见加班一样。

心理原因：可能是你心里还有没放下的事。比如没来得及说的话，或者觉得亏欠亲人，这些情绪会在梦里冒出来。也有人梦到亲人是因为需要安慰，比如压力大时梦见父母鼓励自己。

文化说法：有人觉得这是亲人在"托梦"，但其实更多是你自己的念头。不过要是梦里亲人交代事情（比如要东西），按老传统可以烧点纸钱，或者去寺庙上个香。

该咋办：

如果是普通的想念，写写日记或者看看照片就行。

如果梦让你难受，白天多晒太阳、运动运动。

反复做同样的梦，可以试试和朋友聊聊，说出来就好了。

别太紧张，梦到去世的人不代表有啥坏事，主要是你心里还记挂着他们。

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