梦到自己疯了，不用太紧张，这其实挺常见的。简单来说，这个梦可能有几种意思：

压力太大：可能是你最近工作、学习或生活上遇到难题，心里憋得慌，梦里"发疯"其实是帮你发泄情绪。就像心里有个气球快炸了，梦帮你扎个小孔放放气。

想逃避现实：有时候遇到烦心事，梦里变成"疯子"反而能暂时抛开规矩，说明你可能需要休息或换个方式处理问题。

反而可能是好事：老话说"疯梦反吉"，比如学生梦见疯可能考试顺利，创业者梦见疯可能提醒你要稳一稳。就像身体用做梦提醒你："嘿，该注意了！"

家人相关：如果梦里看到亲人发疯，可能是你潜意识里担心他们，或者和他们的关系需要多沟通。

怎么办？

白天找朋友聊聊天

运动、写日记发泄情绪

如果经常做这种梦，可以找专业人士聊聊

做梦就像大脑的"夜间整理"，别太担心，但可以当成提醒自己关注心理状态的信号灯。

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