老是梦到死人，不用太紧张，这不一定是什么坏事。我给你简单说说可能的原因：

想亲人了：要是梦到去世的亲人，多半是你心里想他们了。特别是最近遇到什么事，或者快到亲人忌日的时候，更容易梦见。

压力太大了：最近要是工作累、烦心事多，晚上就容易做这种梦。大脑白天绷得太紧，晚上睡觉也放松不下来。

身体不太得劲：有时候感冒发烧、或者哪里不舒服，也会做奇怪的梦。就像手机电量低会乱跳屏一样，身体不好时脑子也会乱做梦。

睡觉环境不好：屋里太吵、床不舒服、睡前玩手机，都容易让人做噩梦。就跟吃饭时有人老打扰你一样，睡不好觉也会做梦乱糟糟。

白天看多了吓人的东西：要是最近看了恐怖片、听了鬼故事，晚上就可能梦到这些。就像小孩子白天被吓到，晚上容易尿床一个道理。

建议你先试试这些：

睡前喝杯热牛奶，别看手机

白天多运动运动

有心事找朋友聊聊

把房间收拾得舒服点

要是连着好久都这样，还觉得心慌难受，就去医院看看。就跟感冒久了要吃药一样，梦做多了也可能是身体在提醒你该检查了。

别太在意梦里的事，大多数人都会做这种梦，不是什么不好的预兆。就像电视偶尔会出雪花屏一样，做梦乱点也正常。

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