做梦梦到被人追，这事儿其实挺常见的，说白了就是你心里可能有点事儿压着。可能是最近压力大、遇到难解决的问题，或者有啥情绪憋着没处说，睡觉时候脑子就给你演了这么一出“逃跑戏”。

具体来说：

压力大：比如工作 deadline、考试、欠债这些现实问题，让你白天愁得慌，晚上梦里就变成被人追着跑。

想躲事儿：要是梦里老躲着追你的人，可能说明你现实里也在逃避某个问题，比如不想面对的冲突、没处理好的关系。

心里害怕：追你的人要是特别凶（比如拿刀拿枪），可能代表你特别担心某件事，比如怕别人说你坏话、怕自己搞砸什么。

怎么办：

先缓口气，告诉自己这只是个梦。

白天抽空想想最近有啥烦心事，能解决的就早点解决，别拖着。

要是总做这种梦睡不好，可以试试睡前泡泡脚、看看轻松的书，别玩手机。

要是这梦让你特别难受，或者连着好几天都这样，找朋友聊聊或者约个心理咨询师会更管用。

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