晚上梦到牙齿掉了，其实不用太紧张，很多人都会做这种梦。简单来说，可能和下面这些情况有关：

最近压力大：比如工作太忙、家里有事，或者心里总惦记着啥，睡觉时脑子还在转，就容易做这种梦。

牙齿真有问题：要是你最近牙疼、牙龈肿，或者有蛀牙，身体的不舒服可能会变成梦里掉牙的场景。

睡不好：熬夜、睡前吃太多、房间太吵，这些都会影响睡眠质量，让人做奇怪的梦。

心里不踏实：比如担心自己能力不够、怕在别人面前出丑，或者生活有大的变动（像换工作、搬家），也可能做这种梦。

该咋办？

先看看是不是最近太累了，调整下作息，睡前别玩手机。如果牙齿真不舒服就去看看牙医，要是总做这种梦还影响心情，可以找朋友聊聊或者写写日记放松下。

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