梦到自己被判刑，说白了就是心里有事儿压着。可能是最近压力大、焦虑，或者对自己某些行为觉得后悔，晚上睡觉时脑子没休息，把这些情绪变成了“坐牢”的梦。

别太紧张，这种梦不代表你真会犯罪或倒霉，就是心里不踏实的一种表现。比如工作没做好怕被批评、和人吵架觉得理亏，都可能做这种梦。

简单应对方法：

想想最近有啥烦心事——是不是工作太累？和人闹矛盾了？找到原因就好解决。

别瞎琢磨梦的预兆——梦只是情绪出口，不是算命。

该放松就放松——运动、找人聊聊，别让压力憋心里。

如果老做这种梦还影响心情，找心理咨询聊聊更管用。

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