梦到牙掉了，其实不用太紧张，这梦挺常见的。简单来说，可能有下面几种原因：

最近压力大：比如工作太忙、考试紧张或者家里有事，心里不踏实，就容易做这种梦。

担心自己形象：牙齿和长相有关，可能你最近有点在意别人怎么看自己，或者怕说错话得罪人。

身体提醒：如果牙齿真有点小毛病（比如牙龈肿、牙齿松），身体会通过梦提醒你该去看牙医了。

生活有变化：比如换工作、搬家这种大事，心里没底，梦里掉牙就像在说“有点hold不住”。

怎么办？

先检查牙齿有没有真的不舒服，有的话去趟医院。

平时多运动、早点睡，能减少这种梦。

如果总做这梦还心慌，可以找朋友聊聊，或者写写日记放松下。

别信“掉牙梦会克家人”这种老话，纯粹是心理作用。

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