梦到喜欢过的人，说白了就是你的大脑在“放电影”，把白天或过去藏在心里的情绪、记忆翻出来重新演一遍。可能是这些原因：

没放下：你心里还惦记着这个人，或者对过去那段关系有点遗憾，梦里就是潜意识在帮你“补作业”。

最近触景生情：比如听到某首歌、路过某个地方，甚至刷到TA的动态，这些小事可能悄悄勾起了回忆。

现实压力大：如果最近工作累、感情不顺，梦里可能会找过去的美好来“充电”，算是一种心理安慰。

单纯记忆深：这个人曾经对你太重要了，大脑自动把TA存进“高频梦境文件夹”。

不用太纠结，梦只是提醒你：要么还有心结没解开，要么该关注现在的自己了。如果总梦到影响心情，可以试试白天多运动、找朋友聊聊，减少乱想的时间。

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