老梦到同一个人，这事儿挺常见的，原因可能有好几种，我给你简单说说：

你老想着TA：白天总惦记这个人（比如喜欢、生气、放不下），晚上就容易梦到。比如分手后老梦到前任，就是因为心里还没过去。

最近接触多：要是最近和这人一起经历大事（比如一起加班、吵架），大脑会反复“回放”，梦里也可能出现。

心里有事没解决：可能你对TA有说不出口的话，或者有矛盾没解开，这些憋着的情绪会在梦里冒出来。

睡不好：房间太吵、床不舒服的时候，做梦会更频繁，可能随机“抓”个熟人放进梦里，正好抓到同一个人。

身体或情绪问题：如果长期压力大、焦虑，或者吃某些药，也可能导致重复做梦。

要是这梦让你难受，可以试试：睡前少想这事儿、把房间弄舒服点、写日记发泄情绪。如果严重影响生活，找心理医生聊聊也行。

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