梦到自己拉屎，这事儿听起来有点恶心，但其实挺常见的，不用太担心。简单来说，这个梦可能有几种意思：

压力太大：可能是你最近心里憋着事儿，比如工作太累、和人闹矛盾啥的，梦里拉屎就像把烦心事“排出去”，算是一种发泄。

身体提醒：如果睡前吃多了、便秘或者肠胃不舒服，身体可能会通过梦提醒你：“该注意饮食健康了！”

想改变现状：也可能代表你潜意识里想甩掉一些旧习惯、坏情绪，或者对生活不满意，梦里拉屎象征“清理干净重新开始”。

纯属巧合：有时候就是白天想多了或者睡觉时肠子动了，大脑随便编了个剧情，没啥特殊含义。

咋办？

如果偶尔梦到不用管，但如果总做这种梦，或者白天真的觉得身体不舒服（比如肚子胀、拉肚子），就去医院查查。平时少熬夜、多吃蔬菜，压力大时跑跑步、找人聊聊天，可能梦就少了。

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