老梦见同一个人，这事儿挺常见的，不用慌。简单来说，可能有下面几种原因：

你心里老惦记这人

可能是你喜欢他/她、讨厌他/她，或者有啥没说完的话。白天想多了，晚上就容易梦到。

这人代表你心里的事儿

比如梦到老师，可能是你最近压力大；梦到前任，可能是你对过去放不下。不一定是想这个人，而是他/她象征了你某个心结。

大脑在帮你整理记忆

就像手机自动备份照片一样，做梦其实是大脑在处理白天的情绪。如果这人最近和你有重要互动，就容易反复出现。

怎么办？

记下梦里啥场景、啥感觉，可能就明白为啥老梦见了

如果影响生活，可以找朋友聊聊，或者写日记发泄下

要是特别闹心，找心理咨询师聊聊更管用

梦就是个“心理天气预报”，提醒你注意自己的情绪。别太纠结，该吃吃该睡睡。

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