梦到自己牙齿掉了，这事儿挺常见的，不用太紧张。我查了查，大概有这么几种可能的原因：

心里有事儿：最近是不是压力大、焦虑或者有啥烦心事？这种情绪容易在梦里变成掉牙的场景。比如工作太忙、家里有事，都可能让你做这种梦。

牙可能真有问题：有时候牙龈发炎、牙齿松动，白天没注意，晚上睡觉时身体就会用做梦提醒你。建议有空去牙科检查下。

睡不好：要是总熬夜或者睡觉姿势不对（比如趴着睡压到脸），也可能做这种梦。

身体缺营养：缺钙或者维生素也可能让牙齿在梦里"抗议"，平时注意多吃点牛奶、鸡蛋啥的。

老辈子的说法：有人觉得这梦不吉利，其实没啥科学依据。不过要是你特别在意，白天多和家人聊聊天也能安心些。

怎么办：

先看看是不是真牙疼，疼就去医院

白天别太累，晚上泡个脚再睡

要是总做这梦还心慌，找心理医生聊聊也行

别想太多，大部分人都会偶尔做这种梦，调整好心情就没事啦。

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