梦到自己吐血了，别太紧张，这梦不一定代表身体真有问题。常见原因有这几种：

压力太大：最近是不是工作、生活太累？长期紧张可能做这种梦，试试运动、找人聊聊或者放松心情。

胃不舒服：如果有胃疼、反酸，可能是胃在“提醒”你。少吃辛辣刺激的，严重的话去看看医生。

睡不好：熬夜、多梦容易做怪梦。调整作息，睡前别玩手机，能改善。

情绪憋着：特别生气、难过没发泄出来，梦里可能用吐血表达。找信任的人说说心里话会好些。

注意：如果除了做梦，平时真有咯血、胃疼这些症状，赶紧去医院检查。单纯做个梦不用怕，调整好心情和生活习惯就行。

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